Polar, Garmin & Strava
Garmin Connect und Apple Health: was synchronisiert wird und was nicht
Eine Garmin-Uhr misst nachts und über den Tag eine Menge: Schlafphasen, Herzfrequenz rund um die Uhr, HRV. Garmin Connect kann einen Teil davon mit Apple Health teilen, damit Apps auf Deinem iPhone Deine Garmin-Daten neben allem anderen nutzen können. Aber eben nicht alles. Hier liest Du, wie Du die Freigabe aktivierst, was sie umfasst und wie der Rest nach Health kommt.
Kurz gesagt
Öffne in Garmin Connect Mehr ▸ Einstellungen ▸ Verbundene Apps (je nach Version Apps von Drittanbietern), wähle Apple Health und erlaube die Datentypen im Health-Dialog. Garmins Freigabe umfasst die Grundlagen: Trainings, Schritte, Herzfrequenz, Ruhepuls, Schlafzeiten und Energie. Schlafphasen und HRV gehören nicht dazu. Für die brauchst Du eine App, die Dein Garmin-Connect-Konto liest und sie schreibt, etwa Keho Garmin Sync.
Garmins Apple-Health-Freigabe aktivieren
- Öffne Garmin Connect auf dem iPhone und tippe auf Mehr.
- Geh zu Einstellungen ▸ Verbundene Apps (oder Apps von Drittanbietern) und tippe auf Apple Health.
- Aktiviere im Health-Dialog die Kategorien, die Garmin schreiben darf, und tippe auf Erlauben.
- Synchronisiere Deine Uhr mit Garmin Connect. Neue Daten landen nach jeder Synchronisierung in Apple Health.
Die Berechtigungen prüfst oder änderst Du später in der Health App: Tippe auf Dein Profilbild, dann auf Apps und Connect. Garmin Connect schreibt in Apple Health, nutzt Apple Health aber nicht als Quelle für Dein Garmin-Konto.
Was Garmin teilt und was in Garmin Connect bleibt
| Daten | Garmin Connect selbst | Mit Keho Garmin Sync |
|---|---|---|
| Trainings | Ja | Ja, mit Strecke und Herzfrequenz |
| Schritte, Energie | Ja | Aus Garmin Connect |
| Schlaf | Schlafzeiten | Schlafphasen |
| Herzfrequenz | Einzelne Messpunkte | Über den ganzen Tag |
| HRV über Nacht | Nein | Für Deine Readiness gelesen |
Eigene Werte wie Body Battery oder Trainingsbereitschaft behält Garmin in Garmin Connect. In Apple Health haben sie keinen Platz. Für Apps auf Deinem iPhone zählen die Messwerte dahinter: wie Du geschlafen hast, wie sich Herzfrequenz und HRV über Nacht verhalten haben und was Du trainiert hast.
Dein ganzer Garmin-Tag in Apple Health
Keho Garmin Sync verbindet Dein Garmin-Connect-Konto einmal. Es schreibt Deine Aktivitäten mit Strecke und Herzfrequenz, Schlafphasen und die Herzfrequenz über den ganzen Tag in Apple Health und liest Deine nächtliche HRV für Kehos Readiness. Jeder Wert trägt eine feste Kennung, sodass eine erneute Synchronisierung nie Duplikate erzeugt und Daten von Garmin Connect selbst unberührt bleiben. Das läuft im Hintergrund, über Nacht und jedes Mal, wenn Du Keho öffnest.
Keho macht daraus jeden Morgen eine Einschätzung Deiner Tagesform, Statistiken für jede Sportart und Trainingspläne für Laufen, Rad und Yoga, die sich Deiner Erholung anpassen. Es gibt kein Keho-Konto, alles wird auf Deinem iPhone berechnet.
Doppelte Trainings vermeiden
Kommt ein Training aus zwei Quellen in Apple Health, etwa von Garmin Connect und Strava, kann die Health App es doppelt zeigen. Wähl eine Quelle pro Datentyp: Öffne in der Health App eine Kategorie wie Trainings, tippe auf Datenquellen & Zugriff und zieh die Quelle, der Du am meisten vertraust, nach oben. Keho fasst dasselbe Training aus mehreren Quellen für die Statistik ohnehin zusammen, damit sich nichts verdoppelt.
Fragen
Synchronisiert Garmin Schlafphasen mit Apple Health?
Garmin Connects eigene Freigabe sendet Schlafzeiten, keine Phasen. Für Tief-, Kern- und REM-Schlaf Deiner Garmin in der Health App brauchst Du eine App wie Keho Garmin Sync. Mehr dazu unter Schlafphasen auf dem iPhone ansehen.
Kommen Apple-Health-Daten in Garmin Connect?
Nein. Garmins Verbindung schreibt in Apple Health, importiert aber nichts daraus.
Brauche ich Garmin Sync, um Keho mit einer Garmin zu nutzen?
Nein. Keho liest, was Garmin Connect ohnehin mit Apple Health teilt, deshalb funktionieren die Statistiken für jede Sportart schon damit. Garmin Sync ergänzt Schlafphasen, die Herzfrequenz über den ganzen Tag und HRV und macht Deine Readiness damit genauer. Siehe auch Trainingsbelastung erklärt.
Keho ist eine unabhängige App und steht in keiner Verbindung zu Garmin Ltd. Garmin und Garmin Connect sind Marken der Garmin Ltd. oder ihrer Tochtergesellschaften.