keho. Laden

Vergleiche

Bevel-Alternative: Erholung, aus der ein Trainingsplan wird

Aktualisiert am · 4 Min. Lesezeit

Bevel bringt Recovery, Schlaf, Strain und Trainingsbelastung aus Deiner Apple Watch in eine App. Wenn Du eine Alternative suchst, geht es meist darum, was nach dem Score am Morgen passiert: Ändert er Dein Training? Und wohin gehen Deine Gesundheitsdaten, wenn Du die schlaueren Funktionen nutzt? So schneidet Keho ab, in den Punkten, in denen es gleichauf oder besser ist.

Kurz gesagt

Keho ist eine Bevel-Alternative, die aus Erholung einen Trainingsplan macht. Die Einschätzung am Morgen (0–10, aus Schlaf, HRV, Ruhepuls und Trainingsbelastung) steuert Pläne für Laufen, Rad und Yoga, die zurückschalten, wenn Du nicht erholt bist. Keho hat kein Konto und keine Cloud-Funktion: Deine Gesundheitsdaten verlassen Dein iPhone nie. Die Readiness kostet einmalig 5,99 €, Keho Coach 29,99 € im Jahr, Bevel Pro 99,99 $ im Jahr.

Keho und Bevel im Vergleich

KehoBevel
Liest Apple-Watch-Daten aus Apple HealthJaJa
Recovery oder Readiness, Schlaf und TrainingsbelastungJaJa, in der kostenlosen Stufe
Wo Gesundheitsdaten verarbeitet werdenImmer auf Deinem iPhone, keine Cloud-FunktionenAuf dem Gerät, solange Bevel Intelligence aus ist; auf Bevels Servern gespeichert, wenn es an ist
Jahrespreis der bezahlten StufeKeho Coach 29,99 €; Readiness allein einmalig 5,99 €Bevel Pro 99,99 $ oder 14,99 $ im Monat
Pläne für Laufen, Rad und Yoga, die sich der Erholung anpassenJaTrainingsplanung in Pro; Sportarten und Anpassung nicht angegeben
Einheiten auf der Apple Watch mit Pace-, Watt- und PulshinweisenJaNicht angegeben
Polar, Garmin und Strava direkt in Apple HealthJaNicht angegeben
KontoKeinsNicht angegeben

Angaben zu Bevel und Preise in US-Dollar aus Bevels Hilfeseiten und Datenschutzerklärung am 29. Oktober 2026; Keho-Preise in Euro. „Nicht angegeben“ heißt: Wir haben dort und im App Store an diesem Tag keinen Hinweis darauf gefunden.

Erholung, aus der ein Plan wird

In Keho ist die Einschätzung am Morgen der Anfang. Daneben siehst Du, warum sie sich bewegt hat, und die heutige Einheit. Mit Keho Coach hört der Plan zu: Deuten Schlaf, HRV oder Trainingsbelastung auf einen schweren Tag, schlägt Keho leichtere Optionen für die Einheit oder die Woche vor, und den Plan beizubehalten bleibt möglich. Die Pläne reichen vom ersten 5er bis zum Marathon, von den ersten 50 km auf dem Rad bis zu Gran Fondo oder Gravel-Event, und Yoga zu Hause, als eigener Plan oder rund um Deine Läufe und Ausfahrten.

Deine Daten bleiben auf Deinem iPhone

Laut Bevels Datenschutzerklärung werden Apple-Health-Daten nicht an die Server gesendet, solange Bevel Intelligence aus ist, und dort gespeichert, wenn es an ist. Bei Keho gibt es diese Abwägung nicht: Es gibt kein Keho-Konto und keinen Server mit Deinen biometrischen Daten, jede Funktion arbeitet mit Deinen Daten auf dem iPhone und in Apple Health.

Statistiken für jede Sportart

Kehos Kernstatistiken sind für immer kostenlos: Summen, Trends und Bestleistungen für jede Sportart, Herzfrequenzzonen mit Deiner Zeit in Zone 2, Schlafphasen, Schlafschuld und Nickerchen, Karten und GPX- und FIT-Export. Readiness, Trainingsbelastung und Form und der VO2max-Trend sind die erweiterten Statistiken, einmalig 5,99 € oder mit jedem Kauf enthalten.

Der Wechsel dauert wenige Minuten

  1. Lade Keho aus dem App Store. Ein Konto musst Du nicht anlegen.
  2. Erlaube Apple Health. Keho liest Schlaf, HRV, Ruhepuls und Trainings, die schon dort liegen, die Readiness vergleicht also von Anfang an mit Deinem Normalzustand.
  3. Wähle einen Plan, wenn Du willst. Laufen, Rad oder Yoga, Deine Tage und Dein Level. Woche 1 kannst Du vor dem Kauf lesen.

In Bevel wird nichts gelöscht, beide Apps können nebeneinander laufen. Nutzt Du heute Bevels KI-Funktionen, bleiben Deine bisherigen Chats bei Bevel; Keho startet neu, mit allem auf Deinem iPhone berechnet.

Fragen

Kann ich Keho neben Bevel nutzen?

Ja. Beide lesen Apple Health, Deine Historie ist vom ersten Tag an in Keho.

Wie schnell funktioniert Kehos Readiness?

Keho liest die Historie, die schon in Apple Health liegt. Hast Du Deine Uhr nachts getragen, vergleicht Keho sofort mit Deinem Normalzustand. Reichen die Daten nicht, hält sich Keho zurück.

Nutzt Keho KI mit meinen Daten in der Cloud?

Nein. Keho rechnet auf Deinem iPhone und sendet für keine Funktion Gesundheitsdaten an einen Server.

Quellen